Säure & Basen in Balance mit Bintu Cham!

Sauer? Nein, Danke!

Der Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität liegt im Gleichgewicht unseres Säure-Basen-Haushalts. Diese Balance und eine basenüberschüssige Lebens- und Ernährungsweise bilden schließlich die Grundlage für einen gut funktionierenden Stoffwechsel. Aufgrund unserer „modernen Lebensweise“ und einem meist stressigen Alltag greifen wir jedoch oft zu raffinierten Nahrungsmitteln und Fertigprodukten, die unsere Säure-Basen-Balance mit der Zeit aus dem Gleichgewicht bringen und in Richtung einer „Übersäuerung“ unseres Körpers und unserer Organe verschieben. Dies hat massive Auswirkungen auf unseren gesamten Stoffwechsel, der ein langfristiges Übermaß an Säuren nur bedingt ausscheiden kann und mit der Zeit immer träger wird.

Ein gestörter Stoffwechsel äußert sich z.B. in Erschöpfung, Stimmungsschwankungen und einer stetigen bis sprunghaften Gewichtszunahme. Die basische Ernährung setzt hier an und verspricht, den Körper zurück ins alkalische Terrain zu befördern – das ist genau das, was unser Stoffwechsel braucht, um reibungslos zu funktionieren! Die basische Ernährung basiert auf dem Konsum von Lebensmitteln, die den pH-Wert des Körpers erhöhen und somit saure Rückstände neutralisieren. Diese Nahrungsmittel umfassen frisches Gemüse, Obst, Nüsse und Samen, sowie einige Vollkornprodukte. Auf der anderen Seite sollten säurebildende Lebensmittel wie Zucker, Fleisch und Milchprodukte in Maßen verzehrt werden. Eine basische Ernährung hilft dabei, Säuren und Toxine aus dem Körper zu eliminieren, die den Stoffwechsel belasten können. Dies kann dazu beitragen, den Stoffwechsel zu entlasten und langfristig seine Effizienz zu steigern für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.