ANZEIGE
Ayurvedischer Kurkuma-Ingwer-Shot
by Bintu Cham
Volle Vitamin-Power! Mit diesem ayurvedischen Kurkuma-Ingwer-Shot starten wir energiegeladen und gestärkt in den Tag. Er lässt sich im Handumdrehen zubereiten und punktet mit seinem würzig-fruchtigen Geschmack. Frischer Ingwer und Kurkuma sorgen für eine wohlige Wärme im Bauch und liefern wertvolle entzündungshemmende Wirkstoffe, während Zitrone und Orange eine Extraportion Vitamin C beisteuern. So unterstützt dieser kleine Shot das Immunsystem, regt den Stoffwechsel sowie die Verdauung an, reinigt das Blut und entgiftet das Gewebe – ein echtes Elixier für unsere Gesundheit und die perfekte Waffe zum Schutz vor Erkältungen!
ZUTATEN FÜR 1 SHOT:
● 1/2 gepresste Orange
● 1/2 gepresste Zitrone
● 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
● 1 Stück frischer Kurkuma (ca. 2 cm)
● 1 MSP gemahlenen Cardamom
● 1 MSP Zimt
● 1 Prise Steinsalz
● 1 Prise gemahlener
schwarzer Pfeffer
ZUBEREITUNG:
Ingwer und Kurkuma schälen und klein schneiden. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
Hinweis: Den Ingwer-Shot immer frisch zubereiten, damit die Nähr- und Vitalstoffe erhalten bleiben.
Weitere Infos zu Bintu Cham erhaltet Ihr unter:
Hier findet Ihr Bintu Cham in den Sozialen Netzwerken:
Fotos: © Polina Tankilevitch | pexels.com, © Bintu Cham
Das könnte Dich auch interessieren
- 3 Fakten by Bintu Cham: Suppen
Jetzt gibt’s was auf die Löffel! Wie wir mit Suppen unseren Stoffwechsel boosten, verrät Dipl. Oecotrophologin Bintu Cham…
- Weiße Tomatensuppe mit Basilikum by Bintu Cham
Wenn es draußen grau und kalt ist, braucht es etwas auf dem Teller, das Körper und Seele wärmt. Dafür ist die Weiße Tomatensuppe mit Basilikum genau das Richtige!
- 3 Fragen an Sandra Quadflieg by Bintu Cham
Die Bühne ist ihre Berufung – Sandra Quadflieg ist seit fast drei Jahrzehnten in der Welt des Theaters und des Films zuhause und gehört zu den renommiertesten Schauspielerinnen unserer Stadt…
DIESE ARTIKEL SIND AKTUELL BELIEBT
- Multimediale Farbexplosion: Viva Frida Kahlo
Mit Hilfe modernster Multimedia-Technik lässt uns die immersive Ausstellung Viva Frida Kahlo in die Welt der mexikanischen Malerin eintauchen…
- My Style: Yesica Ríos
Eine Mexikanerin in Hamburg, zweifache Mama und Tech-Unternehmerin – Yesica Ríos beherrscht den Spagat zwischen den Welten. Ihr Look weist dabei den Weg….
- Port des Lumières macht Kunst zum Erlebnis
Mit Port des Lumières geht in der HafenCity Hamburgs erstes dauerhaftes Zentrum für immersive Kunst vor Anker…
- Weiße Tomatensuppe mit Basilikum by Bintu ChamWenn es draußen grau und kalt ist, braucht es etwas auf dem Teller, das Körper und Seele wärmt. Dafür ist die Weiße Tomatensuppe mit Basilikum genau das Richtige!
- Fitness & Fun für die ganze Familie im Aspria Alstertal
Großer Spaß für kleine Sportsfreund:innen: Bei den Sommer-Camps im Aspria Alstertal und Aspria Uhlenhorst erwartet die Minis ein ganz besonderes Ferienprogramm voller Fun, Kreativität & Bewegung…
- Spirituelle Wegweiserin: Jana Nadine Neumann
Manchmal braucht es den Mut, neue Wege zu gehen, um wieder zu sich selbst zu finden. Genau das hat Jana Nadine Neumann getan!