Von Hamburg nach Tokio

Susann Beucke – Segeln

Auf Medaillenkurs ist Seglerin Susann Beucke vom Norddeutschen Regatta Verein an der Alster. Gemeinsam mit Steuerfrau Tina Lutz geht die Vorschoterin in der 49er-FX-Klasse ins Rennen. Rückenwind geben die letzten großen Erfolge: Im Gepäck hat das Team den 1. Platz bei der Kieler Woche 2020 und EM-Gold.

Wie bist du zum Segeln gekommen?
Das Segeln liegt bei mir in der Familie. Meine Eltern haben sich beim Segeln kennengelernt, meine Großeltern sind bis vor 15 Jahren noch selbst über den Atlantik gesegelt. In meiner Familie sind quasi alle Segel-Freaks – und da musste ich dann natürlich auch mitziehen.

Was liebst du am meisten an deinem Sport?
Die Natur, das Draußensein und das komplette Wegsein von allem – das heißt, dass man auf dem Boot mit dem Kopf komplett dort und nicht im Alltag ist.

Wie viel Zeit investierst du wöchentlich in dein Training?
Das lässt sich im Segeln super schwer bemessen, weil wir Blocktrainings haben. Das heißt, man ist mal zwei Wochen unterwegs und dann wieder eine Woche zuhause. In dieser Zeit zuhause trainiert man natürlich auch, aber nicht ganz so intensiv wie beim Wassertraining, wo man von morgens um 8 Uhr bis Abends um 17, 18 Uhr unterwegs ist. Dafür kommt dann in der Zeit zuhause noch viel Organisation und Logistik dazu.

Was nimmst du aus Wettkampf und Training für den Alltag mit?
Den Tag so zu akzeptieren, wie er kommt. Manchmal hat man einen guten Tag, dann läuft alles rund und machmal läuft es auch an einem Wettkampftag nicht so gut. Dann geht es darum, trotzdem weiterzumachen, nach vorne zu schauen und die Sachen, die man unter Kontrolle hat, richtig zu machen. Es geht um eine generelle positive Grundeinstellung, gepaart mit dem Wissen, dass, wenn man einfach weitermacht und seinen Stiefel weiter durchzieht, man dann auch irgendwann das schafft, was man sich vorgenommen hat – egal ob im Alltag oder im Wettkampf. Dieses Durchhaltevermögen und ein Selbstverständnis von dem, welche Gegebenheiten man braucht, um zu performen, lernt man im Sport sehr, sehr viel.

Haben du und deine Team-Partnerin Tina ein besonderes Ritual vor einer Regatta?
Ein Ritual haben wir tatsächlich nicht. Denn wenn man Rituale nicht einhält, dann bedeutet das im Umkehrschluss, dass man nicht performen kann. Aber wir haben ganz, ganz starke Routinen, an denen wir festhalten und die für uns ziemlich wichtig sind. Die laufen immer gleich ab, egal wo wir sind. Es geht dabei los, wer wann zum Boot kommt – sozusagen in unser Office – und wer welche Verantwortlichkeit hat. Aber nichts davon ist ein Ritual. Ein Ritual ist schließlich nicht änderbar und auch nicht flexibel – und unsere Routinen müssen immer flexibel bleiben. Wir sind da auch nicht abergläubisch und sehr, sehr, sehr aufgabenorientiert, wenn wir im Hafen sind.