Was ist Transformational Breath?

Schon vor 45 Jahren fing die US-Amerikanerin Dr. Judith Kravitz an, die aktuell gehypte Atemtechnik zu entwickeln. Ihre Methode unterrichtet sie noch heute an vielen renommierten Orten, wie beispielsweise im The Chopra Center in Carlsbad, der Canyon Ranch in Tucson und dem Omega Institute in New York. Transformational Breath gilt als eine effektive Atemtechnik, die die Integration und Heilung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene initiiert. Sie lehrt, das Atemvolumen zu erweitern und im Atem deutlich mehr Sauerstoff aufzunehmen und damit allen Zellen unseres Körpers mehr Energie zuzuführen. 

Wo gibt es Transformational Breath in Hamburg?

Auch in Hamburg können wir den neuen Wellness-Trend aus den USA austesten. Zum Beispiel erlernen wir bei Raum zum Atmen in der Vereinsstraße die Technik des Transformational Breath von Ulrike Sprock. Als zertifizierter Coach bietet sie Atem Training und Atem Meditation sowie Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene an. So haben wir die Möglichkeit, die transformative Atemmethode zu erlernen oder unsere Praxis zu intensivieren. Wer noch mehr spannende Facts über das Atmen erfahren will, sollte mal in ihren Podcast The Breath Garden – Seeds for Thoughts reinhören.

Und sogar bei unserem täglichen beim Fitness-Training können wir Transformational Breath einbauen. In vielen Studios integrieren Trainer die Atemtechnik bereits in ihre Kurse und leiten uns mit Atemarbeit an. Fragt doch einfach mal in Eurem Studio nach!