AUSPOWERN UND ENERGIE TANKEN

Me-Time, Bewegung, Entspannung und jede Menge Abwechslung – Aspria Hamburg Uhlenhorst bietet uns genau das, was wir nach der langen Zeit im Lockdown brauchen. Dank eines vielseitigen Sport- und Wellnessangebots finden Fitness-Fans und Erholungssuchende in dem exklusiven Fitness- und Lifestyle-Club unweit der Alster nahezu unendliche Möglichkeiten, ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu steigern – natürlich unter Einhaltung aller aktuellen Sicherheits- und Hygienemaßnahmen.

Im Aspria Hamburg Uhlenhorst erwartet uns ein urbanes Fitness- und Wellness-Paradies auf über 18.000 Quadratmetern. Sportsfreunde können sich auf einen modernen Fitnessbereich, ein umfangreiches Kursangebot, einen Outdoor Tower für funktionelles Training, Innen- und Außenschwimmbecken, sechs Tennisplätze, Hockey-, Fußball- und Beachvolleyball-Felder freuen. Wer es lieber relaxt angehen möchte, kommt im 1.100 Quadratmeter großen Spa-Bereich mit Saunen, Dampfbädern, Ruhebereich, Salzraum und weitläufigem Garten auf seine Kosten.

Das Herzstück des Sportbereiches sind die Trainingsflächen, die sich über zwei Etagen erstrecken und während des Lockdowns umgestaltet, um etwa 150 Quadratmeter erweitert und mit Hightech-Geräten der Zukunft ausgestattet wurden. Mrs.City Redakteurin Laura hat das neue Ambiente und Equipment genauer unter die Lupe genommen und sich von Aspria Wellbeing Manager Johanna Roth erklären lassen, was die sportlichen Newcomer so alles auf dem Kasten haben. Das Beste: Mit etwas Glück, könnt Ihr Euch bald selbst von den Fitness-Neuheiten überzeugen. Wir verlosen nämlich eine einmonatige Club-Mitgliedschaft für zwei Personen im Aspria Hamburg Uhlenhorst!

Statt RuderN auf der Alster

Fühlt sich fast so an wie auf dem Wasser! “Skillrow” heißt das innovative Rudergerät von TechnoGym, das neu im Aspria zuhause ist und Cardio- und Krafttraining vereint. Ich habe die Wahl zwischen einem reinen Cardio- und dem Power-Modus, bei dem ein Widerstand hinzugefügt und so ein spezifisches Krafttraining sowie eine Rudersimulation mit zusätzlicher Belastung absolviert werden können. Die “Aquafeel”-Technologie sorgt dafür, dass jede Bewegung der natürlichen Kurve eines Ruderschlags im Wasser folgt. Dank des übersichtlichen Displays habe ich alle Leistungsdaten wie Herzfrequenz, Kilometer, Kalorienverbrauch & Co. immer im Blick. Für alle, die noch mehr Unterhaltung wollen, gibt es über dem Dispaly eine Smartphone-Halterung. Wer die passende “Skillrow”-App installiert hat, kann das Handy mit dem Gerät verbinden und sich z.B. virtuelle Rennen mit seinen Freunden liefern, Intervall-Programme absolvieren oder von digitalen Top-Trainern lernen, wie ein Champion zu rudern.

SPORTY IN DEN SEILEN HÄNGEN

Gleich eine komplett neue Fläche für unser Functional Workout erwartet uns in der ersten Etage des Aspria Hamburg Uhlenhorst! Der neue Trainings-Bereich punktet nicht nur mit gelenkschonendem Fußboden, sondern auch mit modernster Ausstattung. Hier finden sich gleich zwei “Omnia³” Pull Up Bars, sowie zwei TechnoGym Trainingsbänke mit diversen Functional Training Tools, die unzählige Optionen für unser Ganzkörper-Workout bieten. Ich lasse mir von Johanna zeigen, was hier alles möglich ist. Als erstes nehmen wir gemeinsam den Pull Up Bar an der Wand ins Visier. Anders als der Name vermuten lässt, bietet der nämlich mehr als eine stabile Stange für Klimmzüge. Hier lassen sich TRX-Bänder, auch Schlingentrainer genannt, befestigen – und die sind wahre Body-Booster! Johanna zeigt mir einen Liegestütze am TRX und mir wird schnell klar, warum das Training so effektiv ist. Anders als bei der klassischen Übung stütze ich mich mit meinen Hände nicht auf den Boden, sondern in den Schlaufen der elastischen Gurte ab. Eine ganz schön wackelige Angelegenheit! Doch es lohnt sich! Übungen am Schlingentrainer fördern nämlich nicht nur die Koordination, wir mir Johanna erklärt, sondern stärken auch die Tiefenmuskulatur, die den Körper während des gesamten Workouts stabilisieren muss, damit er nicht aus dem Gleichgewicht gerät.

JETZT Geht’s ab auf’s Rad!

Es hat mir selten so viel Spaß gemacht, ganz für mich alleine in die Pedale zu treten! Alle, die ihre Spinning-Session unabhängig von der Gruppe und vom Kursplan absolvieren möchten, werden die neuen “Tomahawk IC7”-Räder mit “Myride VX Personal”-System lieben! Das Bike lässt sich an das individuelle Leistungsniveau anpassen und ist für Einsteiger, aber auch für Radsportler und Triathleten der perfekte Trainingspartner. Johanna erklärt mir, wie das Rad funktioniert. Drei Trainingsoptionen stehen zur Auswahl: “World View” bietet eine persönliche Reise durch atemberaubende Landschaften – insgesamt 500 verschiedene Settings von den italienischen Alpen bis hin zu den Küstenstraßen Kaliforniens stehen zur Auswahl. Mit der Einstellung “Studio Coach” erscheint ein virtueller Trainer in meinem Display. Unterschiedliche Kursformate für alle Leistungsstufen und Trainingsziele stehen hier zur Verfügung. Das Programm “Tour Coach” liefert schließlich eine Verbindung aus den beiden oben genannten Elementen und bietet mit geführten Trainingseinheiten durch traumhafte Landschaften ein ganz besonderes Cycling-Erlebnis.

Probiert es selbst aus!

Ihr wollt auch beim Training wieder Vollgas geben und die neuen Fitness-Angebote im Aspria Hamburg Uhlenhorst persönlich austesten? Dann haben wir hier eine tolle Überraschung für Euch! Ein glücklicher Gewinner kann sich auf eine einmonatige Mitgliedschaft im Aspria Hamburger Uhlenhorst freuen – und das ist noch nicht alles! Weil zu zweit alles doppelt so viel Freude macht, darf der Gewinner seinen besten Fitness-Buddy mitbringen, um gemeinsam die Zeit im Club zu genießen. Bei der großen Auswahl an Sport- und Wellbeing-Angeboten bleiben ganz sicher keine Wünsche offen. Die perfekte Gelegenheit also, sein Fitnesslevel auf Vordermann zu bringen!